Aktuelle Kurse

Silva Yoga Intenso

Montags 18.30 – 20.00 h

  • Fortgeschrittenes / intensives Pranayama (Atemübungen)
  • intensives Warm Up mit Sonnengrüßen
  • fortgeschrittene / intensiv gehaltene Asanas
  • Tiefenentspannung

Silva Prana und Flow

Dienstags 10.00 - 11.30 h

*Geplant ab Frühjahr 2025 
Mindest- TN Zahl 4

  • intensives Pranayama (Atemübungen)
  • intensives Warm Up mit fließenden Sonnengrüßen/ Flows
  • fließende Bewegungseinheiten
  • Tiefenentspannung

Silva Yoga Dolce

Mittwochs 10.00 – 11.30 h

  • Sanftes Pranayama
  • Gelenks- und Mobilisationsübungen
  • sanfte Bewegungsabfolgen, die für Menschen mit Rückenbeschwerden und für ältere Menschen / Senioren praktikabel sind
  • Tiefenentspannung

Yin Yang Yoga

Donnerstags 17.30- 19.00 h

  • Sanftes Pranayama 
  • Körperübungen aus dem Yin Yoga
  • ausgleichende Yang Übungen, die kraftvoll und dynamisch ausgeführt werden
  • Tiefenentspannung

Asana Flow

Donnerstags 19.30 – 21.00 h 


  • Ankommensphase mit Meditation oder sanftem Pranayama
  • Warm Up und Kräftigung in dynamischen Vinyasa Flows,
  • Themen bezogene Asanas integriert
  • ausgleichende Asanas
  • Tiefenentspannung
  • evtl. Pranayama

Silva Mittelstufe

Freitags 10.00 – 11.30 h * 

  • Pranayama (Atemübungen)
  • Warm Up mit Sonnengrüßen
  • Asanas
  • Tiefenentspannung


After Week

Freitags 17.00 – 18.30 h *

* In den Freitagskursen übst du konzentriert und kraftvoll Grundübungen, um aus der Anspannung der Woche ins Loslassen zu kommen. So kannst du wieder eine gute Balance finden.

  • Pranayama (Atemübungen)
  • Warm Up mit Sonnengrüßen
  • Asanas
  • Tiefenentspannung

In den Schul-Winterferien NRW bleibt die Yogaschule vom 22.12.2024 – 06.01.2025 geschlossen!

Yoga ist meine ehrlichste Freundin 
auf dem Weg zur Selbsterkenntnis.

Kursgebühren

Einzelstunde (Einheit á 90 Minuten) 22,- €

Monatsgebühr (4 Einheiten) 65, €

Jahresabonnement monatl. Beitrag 55,- €
Offene 10er Karte (10 Einheiten) 200,- €

1:1 Personal Yogastunde á 90 Minuten 100,- €

1:1 Personal Yogastunde á 60 Minuten 80,- €

Alle Preise sind inklusive Mehrwertsteuer.

Wer finanzielle Probleme hat, spricht mich bitte persönlich an.

Für Anmeldungen und weitere Informationen bin ich für dich persönlich erreichbar.