Vom Kopf in den Körper – vom Körper ins Herz.
Komme in deinem Körper an, binde dich an deinen Atemfluss und komme in deine Selbstwahrnehmung. Binde dich wieder an dein Herz, dein Fühlen und lasse diesen Raum weit werden, sodass alles da SEIN darf. Wisse um dein inneres Leuchten.
Körper, Geist und Seele erkunden
Kurse
In kleinen, gemeinschaftlichen Gruppen machst du Körperübungen (Asanas) unter meiner Anleitung, bei denen du dich ganz auf dich selbst einlassen darfst. Hier findest du Raum für körperliche Bewegung, Stärkung und Fittness sowie Konzentration und Entspannung für den Geist.
Yogaausbildung
Wir mit INNER FLOW YOGA bieten dir die Chance, Yoga in der Tiefe und der Vielfalt sowohl theoretisch als auch praktisch kennen zu lernen und zu erfahren. Inner Flow Yoga bietet dir die Möglichkeit und das Wissen, ganz frei deinen eigenen, authentischen Stil zu entwickeln.
Personal Yoga
Im Personal Yoga Training erhältst du alleine meine volle Aufmerksamkeit.
Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was genau dich zum Yoga führt und was du mit der folgenden Praxis erreichen möchtest. Dabei erarbeiten wir ein Konzept, das du in der Folgezeit umsetzen solltest.
Du erhältst Anregungen wie du das Erlernte in deinen Alltag integrieren kannst.
Alles, was du hier übst, tust du ohne Leistungsdruck. Erkenne selbst, was dir und deinem Körper gut tut. Mit viel Einfühlungsvermögen helfe ich dir dabei. Du nimmst für dich mit, was für dich stimmig ist.
Serve, love, give, purify, meditate, realise
Diene, liebe, gib´, reinige dich, meditiere, realisiere.
Zitat von Swami Sivananda, geb. 08.09.1887 bis 14.09.1963 ist der Meister der Yoga-Tradition in der ich verwurzelt bin.
Neben der Sivananda-Tradition ist mein Unterricht geprägt von Vinyasa Yoga, der Himalaya Tirtha Tradition und modernen Erkenntnissen im Yoga.