Meditation

Alle 4–5 Wochen findet Sonntags von 9.00–10.00 Uhr eine Meditation statt.
Du kannst dafür zu mir ins Studio kommen oder von zuhause aus über Zoom mitmachen.

Termine

jeweils von 09.00 – 10.00 Uhr


  • 22.10.202
  • 19.11.2023

 
Ausnahme

  • Vollmond Meditation
    29.09.2023 
    von 21.00 – 22.00 Uhr


Melde dich per Mail bei mir an. Somit ist dein Platz gesichert und du erhältst den passenden Link von mir.

Ich begleite dich dabei, der Meditation immer näher zu kommen. Dabei mobilisieren wir den Rücken und Hals- und Nackenbereich und machen sanfte kreisende Bewegungen sowie vorbereitende Atemübungen, die den Geist fokussieren, sodass das stille Sitzen immer leichter wird.


Es gibt so viele Möglichkeiten zu meditieren. Vielleicht findest du hier eine für dich!

Du hast Fragen?

  • 1 Stunde meditieren?! Das schreckt dich ab?


  • Du hast noch nie meditiert und fragst dich, ob du länger als 10 Minuten schmerzfrei und aufgerichtet sitzen kannst? 

  • Du hast generell Schwierigkeiten, dich länger zu konzentrieren?

    Melde Dich gerne bei mir. Wir besprechen gerne alle Deine Fragen.

Wenn das Herz wirklich erfüllt ist, fehlen die Worte.
Wenn das Herz überfließt, kann nur Stille sprechen.

Osho