Meditation

Alle 6 Wochen findet Sonntags von 9.00–10.00 Uhr eine Meditation statt.

Termine

jeweils von 09.00 – 10.00 Uhr


  • 11.05.2025
  • 22.06.2025
  • 27.07.2025
  • 14.09.2025

 

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Du hast Fragen?

  • 1 Stunde meditieren?! Das schreckt dich ab?


  • Du hast noch nie meditiert und fragst dich, ob du länger als 10 Minuten schmerzfrei und aufgerichtet sitzen kannst? 

  • Du hast generell Schwierigkeiten, dich länger zu konzentrieren? 


  • Wir besprechen gerne vorher alle Deine Fragen.




Ich begleite dich dabei, der Meditation näher zu kommen. Dabei mobilisieren wir den Rücken und Hals- und Nackenbereich und machen sanfte kreisende Bewegungen sowie vorbereitende Atemübungen, die den Geist fokussieren, sodass das stille Sitzen leichter wird.


Es gibt so viele Möglichkeiten zu meditieren. Vielleicht findest du hier eine für dich!

Wenn das Herz wirklich erfüllt ist, fehlen die Worte.
Wenn das Herz überfließt, kann nur Stille sprechen.

Osho