Meditation

Alle 4–5 Wochen findet Sonntags von 9.00–10.00 Uhr eine Meditation statt.
Du kannst dafür zu mir ins Studio kommen oder von zuhause aus über Zoom mitmachen.

Termine

jeweils von 09.00 – 10.00 Uhr


  • 18.02.2024
  • 24.03.2024
  • 28.04.2024
  • 26.05.2024

 

Melde dich per Mail bei mir an. Somit ist dein Platz gesichert und du erhältst für die Online- Meditation den passenden Link von mir.

Du hast Fragen?

  • 1 Stunde meditieren?! Das schreckt dich ab?


  • Du hast noch nie meditiert und fragst dich, ob du länger als 10 Minuten schmerzfrei und aufgerichtet sitzen kannst? 

  • Du hast generell Schwierigkeiten, dich länger zu konzentrieren? 


  • Wir besprechen gerne vorher alle Deine Fragen.




Ich begleite dich dabei, der Meditation näher zu kommen. Dabei mobilisieren wir den Rücken und Hals- und Nackenbereich und machen sanfte kreisende Bewegungen sowie vorbereitende Atemübungen, die den Geist fokussieren, sodass das stille Sitzen leichter wird.


Es gibt so viele Möglichkeiten zu meditieren. Vielleicht findest du hier eine für dich!

Wenn das Herz wirklich erfüllt ist, fehlen die Worte.
Wenn das Herz überfließt, kann nur Stille sprechen.

Osho